당뇨6 [당뇨 노트] "밤마다 손발이 저리다면?" 당뇨 환자의 83%가 모르는 위험 신호 국민배우를 앗아간 '고혈당 쇼크', 시작은 손발 저림지난 10월, 국민배우 김수미가 고혈당 쇼크로 급작스럽게 세상을 떠났습니다. 당뇨 수치가 500을 넘었다는 충격적인 소식과 함께 말입니다. 많은 사람들이 이 뉴스를 접하며 "단순한 당뇨가 어떻게..."라며 안타까워했지만, 전문가들은 이미 오래전부터 경고 신호가 있었을 것이라고 말합니다. 그 경고 신호 중 하나가 바로 '손발 저림'입니다. 잠자리에 들 때마다 손발이 저릿저릿하고 화끈거려 잠을 이루지 못하는 증상. 많은 분들이 단순히 혈액순환이 좋지 않아서라고 생각하고 넘기지만, 특히 당뇨병 환자라면 반드시 주목해야 할 위험 신호입니다. 더욱 심각한 사실은 당뇨병 환자 중 손발 저림 증상이 있다면 고지혈증을 동반하고 있을 가능성이 매우 높다는 것입니다... 2025. 10. 23. [당뇨-고지혈증 식단] 혈당, 콜레스테롤 동시에 잡는 지중해식 1주일 완벽 식단 당뇨와 고지혈증! 두 질환을 동시에 갖고 계신가요?당뇨병 환자 10명 중 8명은 고지혈증을 동반하고 있습니다. 서울성모병원 연구팀의 조사에 따르면, 국내 성인 당뇨병 환자의 83.3%가 고지혈증을 가지고 있으며, 특히 젊은 층(19~39세)의 유병률은 88.5%에 달하는 것으로 나타났습니다. 하지만 안타깝게도 인지율은 36.5%, 치료율은 26.9%에 불과해 대부분의 환자들이 제대로 된 관리를 받지 못하고 있습니다. 당뇨병 환자는 건강인에 비해 심혈관질환 발생 위험이 2~4배 높습니다. 여기에 고지혈증까지 더해지면 협심증, 심근경색증, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있습니다. 하지만 희망적인 소식이 있습니다. 올바른 식단 관리만으로도 두 질환을 효과적으로 개선할 수 있다는 과학적 증거.. 2025. 10. 22. [당뇨 노트] 전자담배, 당뇨인에게 안전할까? 혈당에 미치는 충격적인 영향 전자담배, 당뇨 흡연인에게 구세주? 과연?저를 포함해 많은 당뇨인들은 음식부터, 운동, 음주까지 많은 것들을 꾸준히 관리해야 하고, 때론 좋아하는 걸 포기하고 살아갑니다. 기호품으로 분류되는 담배(물론 건강에 해로운 건 모두가 알고 있죠) 역시 당뇨인에게는 절대 추천되지 않는 습관인데요. "그럼 혹시.. 전자담배는요?" 특히 타르가 없어서 연초에 비해 덜 해롭다고 알려진 전자담배는 과연 당뇨인에게 허용이 될까요? 1. 전자담배와 혈당, 정말 관계가 있을까?전자담배(Vape)는 일반 담배보다 안전하다고 알려져 있지만, 전자담배 역시 혈당을 올릴 수 있다는 사실을 알고 있는 사람은 많지 않습니다. 연구에 따르면 전자담배의 니코틴과 기타 화학물질이 혈당을 상승시키고 인슐린 저항성을 유발할 수 있다고 합.. 2025. 3. 5. [당뇨 노트] 당뇨 걸릴 확률 40% 증가?! 담배와 혈당의 충격적인 관계 담배와 혈당의 충격적인 상관관계1. 흡연과 당뇨병의 관계: 당신이 모르는 위험한 진실 담배가 건강에 해롭다는 것은 누구나 알고 있죠. 그런데, 흡연이 당뇨병과 어떤 상관관계가 있는지에 대해서는 깊이 생각해 본 적이 없을 수 있습니다. 특히, 당뇨병 진단을 받거나 당뇨 전단계에 진입한 걸 알면서도 흡연을 이어가는 분들도 많죠. 이런 분들은 특히 오늘 이 글을 유심히 읽어보시길 권해드립니다. 우선, 연구에 따르면 흡연자는 비흡연자보다 당뇨병 발병 위험이 30~40%나 더 높습니다(출처: CDC, 미국 질병통제예방센터). 그리고, 일단 당뇨병에 걸리고 난 뒤의 흡연은 심각한 부작용과 합병증을 유발할 가능성을 폭발적으로 상승시킵니다. 당뇨병인것도 속상한데 평소 즐기는 흡연도 못하게 되면 얼마나 마음이 착잡할.. 2025. 3. 4. 이전 1 2 다음
